Logo webu zdravé recepty.cz
Zajímá mě, co jím...

Kuřecí kousky v zelenině

  Fotografie receptu Kuřecí kousky v zelenině
Autor receptu: lucie.syslova@
Počet porcí: 2
Doba přípravy surovin: 20 minut
Doba vaření: 90 minut
Ingredience:

  • 150g kuřecího masa
  • zelenina-dle chuti, já dala lilek, cibule a 1 stroužeček česneku (není nutný)
  • sójová a worcestrová omáčka
  • olivový olej
  • kmín
  • grilovací koření
  • skořice
  • pažitka/jiné bylinky
  • sůl

Postup přípravy:

Nejdřív necháme naležet maso v olivovém oleji, worcestru, sój. omáčce, soli a grilovacím kořením...dáme do lednice nejlépe den předem (aby to aspoň těch 12-15hodinek se mohlo marinovat).

Potom si masíčko vyndáme a na pánvičce s olejem orestujeme, až maso bude hotové, vyndáme si ho a na stejnou pánvičku, kde se maso dělalo dáme pokrájenou cibulku, necháme jí zesklovatět dozlatova společně s ostatní zeleninou ji propečeme, zlehka posypeme skořicí (dodá tomu exotický a lehce navinulý šmak), až začně měknout i nakrájená zeleninka, přidáme zpět kousky masa a ještě chvíli spolu produsíme.

Celé si to potom vysypu do větší mísy nebo pekáčku a rovnomerně rozprostřu, abych mohla stejnoměrně zlehka zakápnout olivovým olejem, pospyat pažitkou nebo jinou bylinkou a podávat s opečenou bagetkou nebo pečivem. Dozdobíme skořicí nebo čerstvou bazalkou.

Zkoušela jsem to s trošíčkou skořice, je to opravdu úplně něco nového, dodává to jídlu originální orientální nádech:-)

Dobrou chuť.

Označit jako oblíbený

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Hodnocení receptu


Recept zatím žádný uživatel nehodnotil.

Přihlašte se a přidejte první hodnocení.

Fotografie


Fotografie receptu Kuřecí kousky v zelenině




Hodnocení a diskuse k receptu



K receptu zatím nikdo nepřidal komentář či hodnocení. Můžete být první kdo jej přidá.



Přidat komentář / hodnocení


Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.
Podpořte nás   Autorská práva a kopírování www.zdravapotravina.cz   |   www.emulgatory.cz   |   www.chemievjidle.cz   |   www.zdraverecepty.cz © 2010 - info@zdravapotravina.cz
Podporuje nás kreslíř a ilustrátor Mirek Vostrý