Logo webu zdravé recepty.cz
Zajímá mě, co jím...

Zelné závitky na rajčatech

Autor receptu: eoon@
Počet porcí: 10
Ingredience:

  • 300 g cca uvařené pohanky
  • 1/4 sekaných loupaných rajčat
  • 10 plátků kvalitní šunky (80%masa, bez dusitanu)
  • 15 g tempehu uzeného
  • asi 1/2 hlávky zelí (10 listů)
  • 1 cibule
  • 2 stroužek česneku 
  • směs koření (bez glutamanu)
  • 1 rajčatový protlak
  • olivový olej
  • sůl

Postup přípravy:

Jako první si zelí omyjeme a uvaříme doměkka v osolené vodě, scedíme a necháme okapat. Potom si cibuli nasekáme najemno, česnek oloupeme a prolisujeme.

Cibuli a česnek si zpěníme na rozpálené pánvi, přidáme k tomu uvařenou pohanku, tempeh, osolíme a dochutíme kořením a chvíli dusíme doměkka.

Mezitím si zelí rozebereme na listy a ne každý list pak poklademe kvalitní šunku (aspoň s 80% masa), naplníme pohankovou směsí a smotáme do závitku aby nám nikde nic nevypadlo (někdy je to fuška:-) ) Hotové vložíme do olejem vymazané zapékací misky těsně vedle sebe, aby se zelné závitky nerozpadly. Nakonec je přelijeme směsí z rajského protlaku a asi 1/2 lopaných pařených a nasekaných rajčat. Takto peču zhruba na 200 °C asi 20-25 minut.

Můžeme dozdobit petrželkou a podáváme s vařenými bramborami.

Označit jako oblíbený

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Hodnocení receptu


Recept zatím žádný uživatel nehodnotil.

Přihlašte se a přidejte první hodnocení.

Fotografie


Tento recept zatím nemá fotografie. Pokud jste tento recept vařil(a), můžete jej doplnit zasláním vlastní fotografie.




Hodnocení a diskuse k receptu



K receptu zatím nikdo nepřidal komentář či hodnocení. Můžete být první kdo jej přidá.



Přidat komentář / hodnocení


Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.
Podpořte nás   Autorská práva a kopírování www.zdravapotravina.cz   |   www.emulgatory.cz   |   www.chemievjidle.cz   |   www.zdraverecepty.cz © 2010 - info@zdravapotravina.cz
Podporuje nás kreslíř a ilustrátor Mirek Vostrý