Jáhlové rizoto s tuňákem


Počet porcí:	4
Doba přípravy surovin:	10 minut
Doba vaření:	40 minut
Ingredience:	400 g jáhel 180 g tuňáka ve vlastní šťávě 100 g mražených sekaných špalíčků ze špenátu 200 g sýra na posypání (bez barviva E160b) 1 ks žluté papriky 3 stroužky česneku 1 lžička másla 1 lžička himalájské soli
Postup přípravy:	Jáhly uvaříme na mírném ohni podle návodu. Mezitím omyjeme papriku, kterou nakrájíme na nudličky. Rybí konzervu také opláchneme a opatrně otevřeme pomocí otvíráku na konzervy. Na pánvi rozpustíme trochu másla, orestujeme z prudka papriku, po pár minutách stáhneme oheň a přidáme přiměřené množství nasekaných špalíčků špenátu, dusíme ještě chvíli pod pokličkou. Nakonec osolíme, přisypeme nasekané stroužky česneku (množství jak kdo má rád) a tuňáka z konzervy. Vše dobře promícháme s jáhlami a ještě necháme pár minut vařit. Podáváme se strouhaným sýrem.
Nápad na vylepšení / tip:	Můžete přidat ještě rajčata nebo mraženou zeleninu.

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Hodnotilo 5 uživatelů

Hodnocení a diskuse k receptu

7.7.2010 - ZdraváPotravina.cz

Velice dobré, doporučuji.

3.4.2011 - Dzambi@seznam.cz

Tuňáka můžu na jakýkoliv způsob a tento recept opravdu příjemně překvapil. Rozhodně stojí za to vyzkoušet.

24.5.2011 - Alča

Dobré a chutné

13.6.2011 - maslo@post.cz

5.7.2011 - krista939@

výborné :))

Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.

www.zdravapotravina.cz | www.emulgatory.cz | www.chemievjidle.cz | www.zdraverecepty.cz