Celozrnný kuskus se zeleninou


Počet porcí:	2
Doba přípravy surovin:	5 minut
Doba vaření:	35 minut
Ingredience:	150g celozrnného kuskusu 350g zeleninové směsi (mrkev, hrách, kukuřice, květák) 25g tempehu uzeného 1 cibule 1 lžíce shoyu omáčky 1 lžíce slunečnicového oleje za studena lisovaný 1/2 lžičky kari koření sůl podle chuti
Postup přípravy:	Na slunečnicovém oleji pozvolna osmahneme cibulku dozlatova. Přidáme zeleninu, pokrájený na kousky tempeh, koření, mírně podlijeme a dusíme pod pokličkou do změknutí. Poté přisypeme kuskus. Podle potřeby doředíme horkou vodou, stáhneme z ohně a necháme pod pokličkou dojít.

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Recept zatím žádný uživatel nehodnotil.

Přihlašte se a přidejte první hodnocení.

Hodnocení a diskuse k receptu

K receptu zatím nikdo nepřidal komentář či hodnocení. Můžete být první kdo jej přidá.

Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.

Podpořte nás Autorská práva a kopírování	www.zdravapotravina.cz \| www.emulgatory.cz \| www.chemievjidle.cz \| www.zdraverecepty.cz	© 2010 - info@zdravapotravina.cz
Podporuje nás kreslíř a ilustrátor Mirek Vostrý