Logo webu zdravé recepty.cz
Zajímá mě, co jím...

Kuskus s tuňákem a kukuřicí

  Fotografie receptu Kuskus s tuňákem a kukuřicí
Počet porcí: 2
Doba přípravy surovin: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Ingredience:
  • 100 g kuskusu
  • 100 ml vody
  • 100 g mražené kukuřice
  • 185 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli
  • 1 lžička podravky s bylinkami
Postup přípravy: Sůl, podravku a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a  necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si v teflonové pánvi na másle orestujeme jarní cibulku, přidáme kukuřici a necháme podusit asi 8 minut. Tuňáka zbavíme přebytečného oleje, nasypeme do pánve ke kukuřici a ještě pár minut necháme vařit. Na závěr smícháme s kuskusem a můžeme podávat. 

Označit jako oblíbený

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Hodnocení receptu


Chuť
Cena
Obtížnost
Hodnotili 4 uživatelé

Fotografie


Fotografie receptu Kuskus s tuňákem a kukuřicí




Hodnocení a diskuse k receptu



Hodnocení

Chuť
Cena
Obtížnost
23.2.2011 - Klarish

Hodnocení

Chuť
Cena
Obtížnost
3.4.2011 - Dzambi@seznam.cz
Kuskus s tuňákem je skvělá kombinace - rozhodně doporučuji vyzkoušet.

Hodnocení

Chuť
Cena
Obtížnost
14.10.2011 - Pavlouš
Rychlé, levné, snadné a chutné. Báječný teplý oběd, když se člověku nechce vyvařovat a zároveň netouží po polotovarech nebo jídlech ze sáčku. Jenom se mi to podle receptu zdálo hodně slané, ale je pravda, že já jsem použila mořskou sůl a vegetu s bylinkami, slanost tak může být jiná. Ještě upozorňuji na seshodu v tuňácích, v surovinách je ve vlastní šťávě, v repectu v oleji, já jsem dělala s tím ve vlastní šťávě, šťávu jsem neslévala a vůbec to nevadilo.
23.10.2011 - Sunriska
Opravdu vynikající! Kuskus jsem si velmi oblíbila i proto, že to je velmi kreativní jídlo - vždy si do něho zamíchám to, na co mám zrovna chuť..:)





Přidat komentář / hodnocení


Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.
Podpořte nás   Autorská práva a kopírování www.zdravapotravina.cz   |   www.emulgatory.cz   |   www.chemievjidle.cz   |   www.zdraverecepty.cz © 2010 - info@zdravapotravina.cz