Hrnec plný nejen pohankou


Počet porcí:	4
Doba přípravy surovin:	30 minut
Doba vaření:	35 minut
Ingredience:	200g pohanky 400g hlávkového zelí 4 rajčata 2 mrkve 1 cibule 3 lžíce nasekané celerové natě 1 lžíce sezamových semínek 1 lžička kari koření 1 lžička olivového oleje sůl podle chuti
Postup přípravy:	Nejprve začneme tím, že si připravíme zeleninu, ta je na celém pokrmu nejpracnější. Očištěnou mrkev, omyté zelí pokrájíme na malé kousky, oloupanou cibuli a nať z celeru nasekáme na jemno a rajčata na čtvrtky. Máme připraveno a můžeme tedy začít. Na olivovém oleji osmahneme dozlatova cibulku, přidáme propláchnutou pohanku a zalijeme horkou vodou. Do hrnce zároveň ještě nasypeme hlávkové zelí a kari koření, mrkev přidáme až po 5 minutách dušení. Občas promícháme a hlídáme, aby se nám voda nevyvařila. Vaříme pod pokličkou na mírném ohni. Na závěr vmícháme celerovou nať, rajčata, osolíme a necháme společně povařit ještě 2 minuty. Servírujeme posypané semínky.

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Recept zatím žádný uživatel nehodnotil.

Přihlašte se a přidejte první hodnocení.

Hodnocení a diskuse k receptu

K receptu zatím nikdo nepřidal komentář či hodnocení. Můžete být první kdo jej přidá.

Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.

Podpořte nás Autorská práva a kopírování	www.zdravapotravina.cz \| www.emulgatory.cz \| www.chemievjidle.cz \| www.zdraverecepty.cz	© 2010 - info@zdravapotravina.cz
Podporuje nás kreslíř a ilustrátor Mirek Vostrý