Velmi jednoduchý recept na granolu - lepší dvojče müsli

Příběh receptu:	Granola je vlastně téměř to samé jako müsli, ale nepoužívá se zde zbytečně přidaný cukr a můžete si zapéct, co chcete. Je o něco levnější (záleží na množství) a vzhledem k použitému medu je zdravější.
Autor receptu:	katie.raips@
Počet porcí:	7
Doba přípravy surovin:	10 minut
Doba vaření:	30 minut
Přibližná cena:	70 Kč
Ingredience:	300 g ovesných vloček 75 - 100 g mandlí (záleží na vás jestli oloupané nebo ne, rozhodně však nesolené!) 50 g slunečnicových semínek (klidně i víc pokud je máte rádi, stejně jako u mandlí však přírodní, bez soli/cukru/...) 50 g dýňových semínek (to samé jako u slunečnicových semínek) lžičku skořice půlku lžičky soli 2 lžičky řepkového oleje nebo 2 lžičky rozpuštěného másla (neslaného) 120 ml rozpuštěného medu/pokud máte tak javorový sirup
Postup přípravy:	Ve větší míse smícháme dohromady vločky, mandle, semínka a koření a zvlášť si smícháme med (sirup) s rozpuštěným máslem (lze použít i řepkový olej). Tekutou směs přilijeme do sypké a důkladně promícháme, aby med (sirup) pokryl všechna semínka, mandle a vločky. Směs přesypeme na plech a pečeme na 160-165°C 30 minut. Po zapečení necháme vychladnout, ale během chladnutí směs trochu promícháváme, aby se medem neslepila.
Nápad na vylepšení / tip:	Stejně jako u kupovaného müsli můžete přidat ovoce nebo čokoládové lupínky.

Označit jako oblíbený

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Hodnocení receptu

Chuť
Cena
Obtížnost

Hodnotil 1 uživatel

Fotografie

Tento recept zatím nemá fotografie. Pokud jste tento recept vařil(a), můžete jej doplnit zasláním vlastní fotografie.

Hodnocení a diskuse k receptu

Hodnocení
Chuť
Cena
Obtížnost

24.1.2012 - Barvice

Opravdu výborné!!! Ta skořice v tom nádherně voní.

Přidat komentář / hodnocení

Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.

Podpořte nás Autorská práva a kopírování	www.zdravapotravina.cz \| www.emulgatory.cz \| www.chemievjidle.cz \| www.zdraverecepty.cz	© 2010 - info@zdravapotravina.cz
Podporuje nás kreslíř a ilustrátor Mirek Vostrý