Pangasius na bylinkách


Autor receptu:	lucie.syslova@
Počet porcí:	4
Doba přípravy surovin:	10 minut
Doba vaření:	30 minut
Ingredience:	600g pangasius cca 120g oliv (černých nebo zelených) 4 rajčátka 1 cibule 1 lžíce olivového oleje 1/2 lžička oregano 1/2 lžička bazalky sůl celozrnné pečivo (4 kusy - 300g)
Postup přípravy:	Pangasie si nejprve osolíme, posypu nasekanými bylinkami a stočím ho do rolky, pak ho dám do trouby péct tak na 20-25minut, mezitím si zpěním cibulku na pánvi, k ní poté přidám rajčata nakrájená a oloupaná na kostičky, olivy také pokrájené a zhruba 15 minut vše společně provařím, hotové rovnou vsypu na talíř a na to dáme rolku z pangase s chlebem/bagetou. Velmi rychlé, zdravé a dietní. Dobrou chuť.

Označit si recept jako svůj oblíbený můžete až po přihlášení.

Recept zatím žádný uživatel nehodnotil.

Přihlašte se a přidejte první hodnocení.

Hodnocení a diskuse k receptu

K receptu zatím nikdo nepřidal komentář či hodnocení. Můžete být první kdo jej přidá.

Pokud jste recept zkoušeli uvařit, ohodnoťte jej prosím příslušným počtem hvězdiček a připojte svůj slovní komentář.

Komentářů k receptu můžete přidávat neomezeně, hodnotit stejný recept můžete v jednom měsíci pouze jednou.

Hodnocení a komentáře můžete přidávat jen jako přihlášený uživatel.

Přihlásit se nebo zaregistrovat se můžete zde.

Podpořte nás Autorská práva a kopírování	www.zdravapotravina.cz \| www.emulgatory.cz \| www.chemievjidle.cz \| www.zdraverecepty.cz	© 2010 - info@zdravapotravina.cz
Podporuje nás kreslíř a ilustrátor Mirek Vostrý